兰科植物有什么吃法？

1)每天饭前30-60分钟用凉开水或温开水冲服，用量为4g-8g。或者用水泡胀了再吃。搭配水果酸奶等食物更好吃！

2)配软饮料喝:在水中或喜欢的软饮料中加入罗勒籽，这样就可以调制出特别风味的饮料，事先让它膨胀，喝完之后减少零食的数量，非常方便！

3)作为甜点:尝起来像泡泡茶。罗勒籽和酸奶也很搭配。作为甜点感觉也不错。

4)拌入烹饪:将罗勒籽拌入日常烹饪中。用调料做成一道美味的减肥菜，加在汤里和煮熟的菜里味道都很好。在膨化后的罗勒籽中加入液体糖也非常好吃！