什么时候喝青汁减肥最多？

适用人群:

1，青汁能中和人体酸碱性，食物对人体体液酸碱性有明显作用；

2.每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

3.经常在外面吃饭，吃快餐的人；

4、睡眠不好、精力不足、经常感到疲劳的人；

5.需要补充天然维生素的人群；

6、骨质疏松和需要钙、钾等矿物质的人；

7.由于饮食、生活习惯不当，体内毒素过多的人；

8.正在减肥并且需要均衡饮食的人。

饮用方法:

食用量:一般人群:每天1-2袋(3g-6g)，食用量根据饮食调整；亚健康人群:每天2-3袋(6g-9g)，根据饮食和日常增加食用量。使用50℃以下的温凉开水冲泡，因为产品中含有的许多活性成分会因加热而降低药效，所以温水有助于发挥药效。

扩展数据:

青汁的材料不限于栽培蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等。，只要无毒，富含优质维生素、矿物质和叶绿素，几乎都可以做成青汁。目前很多日本公司流行白菜白菜。日本绿茶，？明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶和各种绿色蔬菜被制成青汁产品，这些产品也在保健食品行业大放异彩。

营养学家发现:

植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，而且含有比其他成熟植物更多的黄酮类化合物，对人体有保健作用，适合长期饮用。

目前，随着生物技术的发展，已经开发出果冻状的青汁，称为青汁果冻。

参考资料:

青汁-百度百科