女生如何保持苗条？

食物疗法。如果你想拥有苗条的身材，你需要更加注意你的饮食习惯。平时不能过量饮酒，少吃油炸食品(如汉堡)，以减少油脂的摄入。此外，你需要多吃水果和蔬菜，如苹果。

运动疗法。很多白领常年坐在办公室，运动不多导致体脂过多，肥胖。不管是什么原因导致脂肪过多，只要能运动就需要多运动。多做运动有助于消耗体内多余的脂肪，让身材更性感。你需要选择一种合适的方式来做运动，比如瑜伽。

饮食控制疗法。相信很多MM都喜欢吃零食，吃零食无可厚非，但是想要保持身材苗条，就需要戒掉。据我所知，很多MM根本吃不下零食，所以越吃越胖。除了控制零食，还要控制平时的饮食，清淡少吃。

饭后不能马上躺下，必须适当运动。在饭后的半小时内，适当散步有利于消化，减少脂肪堆积，也能促进肠胃运动，保持苗条身材。

减肥需要好心情。减肥是一件快乐的事情，不能把它当成煎熬，以至于半途而废。同时，经常微笑可以让你感到舒适和可亲，面部动作可以让你的身体变得性感。