如何在两周内瘦5斤？

1拒绝甜食、油炸食品等高热量食物。我没吃是因为我说米饭的热量有多高，但是我觉得早上或者中午吃一点应该没什么问题。

早上随便吃，就是别吃高热量的，豆浆，牛奶，酸奶什么的。

中午吃蔬菜，黄瓜，白萝卜等油性食物，豆制品，莲藕。

晚上不吃东西。如果你真的饿了，就吃点水果，苹果或者橘子。最好不要吃梨或香蕉。

睡前8小时不要吃东西。

多喝茶，每天喝几杯。听说普洱茶可以减肥，但是我喝绿茶。

七个人认为他们吃肉少。如果他们想快速减肥，就应该只吃素！

反正我是这样减的，不清楚别人有没有效果！而且第一周减肥效果不明显，到后来才见效~ ~