对于孕妇来说，坐月子可以吃西瓜吗？吃西瓜有什么注意事项？

哺乳期可以吃西瓜吗？我妈哺乳的时候，有人说你不能吃冷食，不能吃凉食。那么，她们哺乳期可以吃西瓜吗？有营养学家指出，夏天天天热的时候，哺乳期的女性可以适量吃一些西瓜，但不能太多，一定要掌握好数量。另外，哺乳期能不能吃西瓜还要看时间。

哺乳期的女性有必要吃新鲜的水果和蔬菜。但是因为哺乳期女性的食量会影响宝宝的奶水，所以哺乳期女性吃西瓜一定要注意。

哺乳期可以吃西瓜吗？边肖需要提醒你，西瓜在生产后的几天内不能食用。不仅是西瓜，其他寒性水果也不能吃。产后女性身体虚弱。如果他们吃了生冷的水果或食物，对身体会有一定的影响，可能会留下后遗症。

坐月子后，哺乳期的女性可以适量吃一些西瓜。

吃西瓜的注意事项

西瓜凉了。如果月子期间想吃西瓜，要注意以下注意事项:

1.产后3-4天内不宜吃西瓜。

产后3-4天不能吃西瓜。这个时候产妇身体还比较虚弱，不适合吃寒性的水果，比如西瓜、梨等。否则可能会留下后遗症。

2.坐月子吃西瓜不宜饭前饭后吃。

西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后食用会影响食物的消化吸收。而且饭前大量吃西瓜，会占据胃的容积，大大减少饭时各种营养素的摄入。

3、坐月子不宜吃冰镇西瓜。

大热天吃冰西瓜虽然有很好的解暑效果，但是对肠胃的刺激很大，尤其是月子的女性，容易造成脾胃损伤，所以要注意美味食物的温度和数量。

4、吃西瓜的月份要选择部位。

西瓜虽然排毒养颜，但它是一种含糖量很高的水果，很容易转化为脂肪。妈妈可以少吃西瓜含糖的部分，选择红白相间的西瓜皮吃。可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不仅清爽，还能美容瘦身。