三天后，苹果减肥。三天后该吃什么食物？

三天就吃这些，最重要的是清淡！！！这是给你的配方:1。早餐是一个煮鸡蛋，一杯豆浆或牛奶，两根油条，吃多了还可以加两个馒头。2.中餐是一碗米饭+清淡的菜。3.晚餐和中餐差不多，但是只能吃到七分饱。九点以后不要吃任何东西，除了水果。4.睡前可以喝杯果汁(口感更好)。5.配合适度的有氧运动(如晨跑等。)，信不信由你，我真的开始用“三天苹果瘦身法”了。希望你能和我一样减肥成功！！！猫咪自己减肥。