驼背的人或者低头族什么睡姿比较好？

如果用普通床垫，最好是平躺的。如果是倾斜护脊床垫，先仰着矫正三个小时左右，再把定制的带着它的枕头放在背上。仰卧矫正是比较好的方法，可以代替打羽毛球等。请参考！