用空气炸锅烤红薯需要多长时间？

炒红薯的时间根据红薯的大小而不同，一般大小的红薯20分钟左右，大的红薯30到40分钟左右。如果把它们切了再烤，时间会缩短。红薯洗干净扔到空气炸锅里就可以了。到时候自然就炸了。就是这么简单又好吃。有了它，小白厨可以秒变大厨。

无油炸红薯，这是最好的吃法，吃起来真的很过瘾。

红薯是一种很好的低脂低热量食物。它的热量只有同重量大米产生的三分之一，几乎不含脂肪和胆固醇。营养价值高，营养学家称之为最均衡的健康食品。富含膳食纤维，常吃红薯有利于人体健康，并能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥、美容养颜。

经常吃的一种红薯叫蜜薯，另一种叫栗薯，软糯香甜，适合油炸。栗子味的红薯也是甜的，没有蜜薯甜，面条多，口感上干面，有时候吃的时候会呛人。这个红薯适合做对。

无油炸红薯，这是最好的吃法，吃起来真的很过瘾。

炒红薯烤红薯食材:红薯3个。

练习和步骤:

红薯洗干净，不要去皮。炒出来的红薯皮和果肉会自然分离，非常容易去皮，果肉会变软。油炸后闻起来很香，闻起来是一种享受。最适合晚餐，而且不一定要减肥才能苗条。

无油炸红薯，这是最好的吃法，吃起来真的很过瘾。

这三个红薯有点大，不能一锅炒。其中一个比较粗，另外两个差不多，炒两个锅浪费能量。