r瘦身贴多少钱？有用吗？

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1.减肥期间避免吃所有零食和高糖、高脂肪、高油的东西。最好少吃，比如巧克力、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麦当劳。

2.如果你很胖，强烈建议做一些能出汗的有氧运动(慢跑、跳绳、骑自行车，必须持续40分钟以上)，做一些仰卧起坐。减肥期间多吃蔬菜。虽然可以多吃水果，但是最好不要吃了。含糖量太高。