柿子吃多了会胖吗？

是的，如果你吃得太多，缺乏运动消耗，你也会变胖。因为柿子中的糖分含量也比较高，除了高含量的葡萄糖外，还有蔗糖，所以吃多了，糖分无法被吸收，极有可能转化为脂肪，造成肥胖。所以柿子不宜多吃。

适量吃柿子也可以帮助你减肥，因为柿子中含有丰富的膳食纤维，对肠道的蠕动功能很有帮助，所以适量吃柿子也可以帮助你通便，从而达到减肥的效果。但是要记住，吃的要适量，不能过量，否则会适得其反。另外，因为柿子是凉性水果，所以对于一些肠胃功能不好的朋友来说，还是尽量少吃为好。此外，柿子还有助于消化，增加食欲。但是柿子不能饭前吃，最好饭后吃，这样效果才会发挥出来。

以下人群不适合吃柿子。

1，孕妇糖尿病

柿子适合孕妇适量食用，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子的梗和叶都是中药。柿子梗可降气止呕，治呃逆发热。柿子具有抗菌、消炎、止血、降压等功效，是常用的民间草药。孕妇可以吃柿子补充营养，但不宜多吃。此外，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，也不宜食用。柿子含有简单的二糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。

2、禁食

柿子含有较多的鞣酸和果胶。空腹食用后，在胃酸的作用下形成大小不一的肿块。如果这些肿块留在胃里，就会形成胃柿石，如果不能自然排出，甚至会引起消化道梗塞，后果严重。

3.贫血症

研究表明，柿子中含有单宁、单宁酸等物质，容易与儿童体内的铁结合，阻碍人体肠道对铁的吸收。缺铁性贫血患者如果吃柿子，病情会加重。所以秋季缺铁性贫血患者不宜吃柿子。