冬瓜海带节的做法

营养价值:

维生素c、钾盐、碘和钙

适合人群:

每个人都可以吃，尤其是女性朋友。

禁忌人群:

脾胃虚弱，腹泻便溏。

冬瓜海带汤所需材料

冬瓜150克，海带50克，盐适量，葱适量。

冬瓜海带汤的做法

1.冬瓜去皮去瓤，洗净切块备用。

2.海带用清水浸泡，洗净，切丝备用。

3.此时，锅中放入适量的水，放入海带和冬瓜，大火烧开。

4.然后等它们熟了，加一点盐调味，撒上葱花就可以吃了。

冬瓜海带汤的功效与作用

几乎每个人都知道冬瓜海苔汤，因为在夏天，很多人喜欢喝它。可以清热解毒，减肥，延缓衰老。冬瓜具有清热解毒、加速新陈代谢的作用，从而及时排出体内毒素。所以对减肥是有帮助的。海带可以降压降脂，不用担心高血压等心血管疾病，还可以护发，一定程度上保护皮肤，增强皮肤的抗氧化能力。这种养生汤对于容易上火的人来说是个不错的选择。可以清热解毒上火，还可以解暑烦躁，还有减肥的作用，可以常吃。

冬瓜海带汤的制作方法很简单，营养成分很多，比如丰富的维生素和矿物质。常吃冬瓜可以起到抗衰老的作用，改善防止上火的情况，有清热解毒的作用，有利于常吃。