电子针灸治疗仪对减肥有效果吗？

减肥是一个缓慢的过程，不需要做剧烈或者剧烈的运动。最有效的方法是走路，应该是小步走，脚尖内收，慢下来，关键是收腹提臀。注意合理饮食，少食多餐，可以一次吃好几顿，但每顿不要吃太多，细嚼慢咽，给胃一个反应时间，逐渐减少胃容量。晚上不要吃太多油腻的食物，容易堆积脂肪，但要注意持之以恒。