手脚冰凉的原因是什么，如何调节？具体方法如下。

2.天气冷的时候，我就觉得浑身发冷，手脚特别冷。这种情况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。

3.手脚冰凉和心脏血管有很大关系。一旦心血管系统的功能受损，就会影响血液的输送，造成手脚冰凉。

4.体质偏瘦、虚寒体质的女生要多注意保暖，改善自己怕冷的体质，多注意补铁补血，会增强抵抗力，不怕冷，多吃红枣和阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，如乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌等，补铁生血，可以有效帮助太瘦的女生驱寒保暖。

5.平时喜欢用坐垫的女生一定不要用凉坐垫，凉坐垫里面都是水。虽然坐起来软软的，但是在子宫里久了会着凉。建议使用棉质软垫。