每天早餐吃香蕉能减肥吗？怎么吃香蕉才能瘦？

早餐吃香蕉时多喝温水，吃完香蕉30分钟后喝一杯温水，平时多喝水，每天8杯左右。除了这样吃香蕉，还可以。

香蕉燕麦片

这很简单，很容易做到。吃有营养的食物不发胖还是可以的，还是吃好吃的吧。去年我用好吃的瘦了18.1阿津月，真的瘦的很快。另外，不喜欢香蕉的可以用其他水果代替，但是我一次只能吃一种水果，每天加一个。