救巢咖啡有让你保持清醒的效果吗？

1.咖啡，如果经常喝，会导致神经紊乱。一天最多喝两杯。早上还在喝咖啡，中午就睡不着了。中午喝咖啡，晚上睡不着。我早上很有精神。一切都乱套了...

2.咖啡会让你骨质疏松，加重骨骼中钙的流失。你还在成长发育。如果你喝咖啡，你应该多喝牛奶。晚上睡觉前喝一杯牛奶，会提高睡眠质量，保证紧张学习所需的睡眠。

如果你晚上困了，在眉毛和太阳穴的中央涂上风油精，会让你神清气爽。如果眼睛累了，就滴点眼药水，休息一下，会好很多。

4.晚上学习，每小时休息一次，换个脑子，起床伸个懒腰或者听两三首歌再学习。

学习本身就没意思。努力工作，但不要让自己太累。找到好玩又好的方法，会轻松很多。