减肥的英语短语怎么说？

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。适度减肥可以降低肥胖风险，提高肥胖并发症患者的健康水平。

市面上有各种瘦身概念和瘦身产品，请慎重选择。过度快速的减肥会对身体产生不好的影响。采取科学正确的减肥方式，警惕未经证实的假设阶段的减肥观念。

减肥主要靠饮食管理和体育锻炼，加上行为干预。

脂肪

肥胖是身体脂肪，尤其是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。通常情况下，过量的食物摄入或身体代谢的变化导致体内脂肪堆积过多，从而导致体重过度增加和人体的病理生理变化。

体重指数(Body mass index，身体质量指数)是体重(Kg)除以身高(m)的平方，是评价肥胖程度的指标。在欧美，身体质量指数≥25kg/m2为超重，身体质量指数≥30kg/m2为肥胖。根据身体质量指数不同，亚太地区人群可分为:健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；二度肥胖30-34.9kg/m2；三度肥胖> 35kg/m2 .

公式为:体重指数(身体质量指数)=体重(公斤，千克)/身高(米，米)的平方。

理想体重(kg) = (18.5 ~ 23.9) ×身高的平方(单位m)

肥胖的原因

肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖没有明确的病因，可能与遗传、饮食、运动习惯有关。医学上也可以称为原发性肥胖。在所有肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制仍不清楚。

只要任何一个因素能使能量摄入超过能量消耗，都可能引起单纯性肥胖。这些因素包括年龄、暴饮暴食、身体活动过少、社会心理因素、遗传因素、脂肪组织特征等。继发性肥胖是指其他疾病引起的肥胖。肥胖中继发性肥胖的比例仅为1%。

根据肥胖的原因，继发性肥胖可分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能减退性肥胖、库欣综合征引起的肥胖、性腺功能减退性肥胖等。，分别由下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病引起。医源性肥胖是指部分患者的肥胖是由于服用了某种药物引起的，一般称为医源性肥胖。

可导致医源性肥胖的药物包括糖皮质激素(可的松、氢化可的松和地塞米松)、吩噻嗪、三环类抗抑郁药和胰岛素。此外，如果脑部手术损伤了下丘脑，也会导致肥胖。因为医源性肥胖的原因非常明确，所以有人把医源性肥胖归为继发性肥胖。