为什么胖子不容易瘦下来？

为什么胖子不容易瘦下来，这是目前很多减肥的女生都有的疑问。毕竟随着天气越来越热，很多朋友都穿上了夏装，展示新材料，所以减肥一度成为热门话题。让我跟你一起看看胖子怎么快速减肥。

为什么胖子不容易瘦到1，自控力差？饿的时候觉得能吃下一头牛，然后点了很多菜。结果最后你吃的特别多。长此以往，你的肚子就饱了。我就是干这个的。有时候中午不吃饭，晚上下班饿了，就买两顿带着吃，晚了肚子就坏了。

2.饮食中碳水化合物太多。看那些瘦子。他们的碳水化合物摄入量其实很少。即使他们吃肉，他们也应该避免吃太多的淀粉。

3、不爱运动，胖子很少喜欢动，都喜欢安静不喜欢动。吃完饭，脂肪是堆积的好时机；

胖子怎么快速减肥？胖子不容易减肥的原因是身体的新陈代谢。有些人喝凉水都胖。不是冷水让他们胖，而是胖人运动代谢少，消耗少。所以，减肥，一定要管住嘴，迈开腿。运动的强度不需要很大，但是一定要用很长的时间让你的身体持续消耗能量。减肥不要太快，对身体不好。一个月瘦一斤不是坏事。关键在于坚持，加油！

人长胖了怎么减肥好？练三分，吃七分，坚持90分！

做法:找到合适的运动方式，每天做热量减法；

吃:养成瘦体质从吃开始，否则反弹很快。头条有很多方法。我推荐邱医生的餐单。懒人就是照着吃；

坚持:坚持运动，管住自己的嘴，做热量减法，减肥就没那么难了。一个人如果连自己都管不好，还能谈什么？