一日三餐只吃鸡蛋，能减肥吗？

如果考虑减肥，可以从饮食上调整。

早餐尽量少吃，但是要营养均衡，蛋糕或者包子，鸡蛋或者豆腐，或者豆浆。

如果午餐吃饱了，可以吃一两片红肉，再多吃一点白肉。

你不必吃晚餐。如果觉得饿了，建议喝粥，不是粥，是小米粗粮做的粥。