饮食与减肥方法简介

在中国的传统医术中，无论是什么样的体质，什么样的疾病，中医都非常重视如何让一个人的能量流动顺畅，因为当身体的机能运行畅通无阻时，生病的机会就会减少，身体自然就会健康。

肥胖基本上可以说是一种病。如果情况较轻，可能的症状是并发一些危及生命的疾病，如糖尿病、动脉硬化、高血压等。

所谓中医减肥，就是通过祛湿造水，活血行气，健脾，促进新陈代谢，调节内分泌，排除体内积聚的多余水分和毒素，从而达到减肥的效果。

中国食疗是一种温和无害的减肥方法。如果饮食得当，不仅可以减肥，还有健身的效果。不同的食疗方法适用于不同体质的肥胖人群。在购买药材的时候，也可以听听中医的建议。

最后，你一定要记住，如果你能把中国饮食和运动结合起来，你就能更快、更健康、更美丽地减肥。