在地铁上可以做什么瘦身运动？

原因:动作隐蔽，别人发现不了。对臀部和腹部有很好的锻炼效果，能有效改善肠胃的健康状况和性能力(男女皆可)。

另外:闭上眼睛后，转动眼睛，轻轻按摩眼睛做眼保健操，对视力有帮助。

可以放慢呼吸的频率，长时间均匀缓慢吸气，缓慢分阶段呼气，采用腹式呼吸。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，胸部不动。

反复踮脚可以有效锻炼小腿，使小腿肌肉更加有力有形，增强踝关节力量。缺点是别人能看出来。