气血两虚按摩哪里最有效？

肚脐以下1.5寸是人体的中心，是气的来源，人体的真气从这里来。对于阳虚、气虚引起的虚寒疾病，按摩气海可以达到治疗效果。

6关元穴关元穴位于肚脐正下方3寸处。是任脉与足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交点。三焦发源之处，联系命门真阳，是补充全身元气的重要穴位。

经常按摩关元穴可以改善气虚体质。

足三里穴足三里位于小腿鼻下3寸处，胫骨前缘旁1横指，为补气要穴。

中医认为，人体气血充盈的经络属于胃经，足三里是胃经上的重要穴位。其主要功能是补中焦，补脾胃，通经络，扶正祛邪，适当刺激足三里，促进气血生化和运行。

8.祁门穴祁门穴位于乳头正下方，第六肋间，足太阴、足厥阴、阳萎多条经络交汇处，是补血的重要穴位。

从经络的位置来看，它是肝经气血的汇聚点。开经络相当于开肝经，可以有效缓解气血不足的问题。多按摩奇门穴，既能保证肝经气血充足，又能舒肝解气。