刮痧减肥的图解。
至阳穴:背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷处，属督脉。
舒菲穴:第三胸椎棘突下，左右开1.5寸，属膀胱经。
心俞穴:第五胸椎棘突下，左右开1.5寸，属膀胱经。
肝俞穴:第九胸椎棘突下，左右开1.5寸，属膀胱经。
胆俞穴:胸椎10，左右1.5寸，属膀胱经。
舒威穴:12号胸椎，左右1.5寸，属膀胱经。
肾俞穴:第二腰椎棘突下，左右开1.5寸，属膀胱经。
胆俞穴:胸椎10，左右1.5寸，属膀胱经。
魂门穴:第九胸椎棘突下3寸，属膀胱经。
杨刚穴:10号胸椎，左右各3寸，属膀胱经。
枳实穴:第二腰椎棘突下3寸，属膀胱经。
膀胱经:在骶骨内，骶骨正中嵴旁1.5寸，与第二骶后孔平，属膀胱经。
三焦俞穴:1腰椎棘突下，左右各开1.5寸，属膀胱经。
胸腹部刮痧位置上刮痧点:人体上腹部，前正中线上，肚脐上方5寸处，属于任何脉。
中脘穴:人体前正中线上，肚脐上方4寸处，属于任脉。
夏丸穴:人体上腹部，前正中线，肚脐上方2寸处，属任脉。
天枢穴:人体腹部，肚脐两侧左右各2寸，属于胃经。
水路穴:人体下腹部，肚脐下3寸，距中线2寸，属于胃经。
大恒穴:人体腹部，平脐，距肚脐4寸，属脾经。
钟山穴:在前正中线上，两乳头连线的中点(平坦的第四肋间)属于心包经。
心房穴:前正中线上，第五肋间平面，即胸剑交界处，属任脉。
中府穴:位于胸壁上外侧，距前中线6寸处，1肋间平，属肺经。
石门穴:人体下腹部，前正中线上，肚脐下2寸处，属任脉。
关元穴:人体下腹部，前正中线上，自肚脐至指骨分为五部，自肚脐向下3/5处，属任脉。
掌门穴:人体侧腹上，11肋游离端下方，腋中线处，第一浮肋前端，屈肘合腋时面向肘尖，属肝经。
上肢刮痧穴:前臂背侧，腕横纹上方3寸，尺骨与桡骨之间，属三焦经。
外关穴:前臂背侧，腕上2寸，尺骨与桡骨之间，属三焦经。
内关穴:前臂掌部，腕横纹中央，向上约三指宽，属心包经。
阳池穴:腕背横纹中，伸肌腱尺侧缘凹陷处，属三焦经。
列确穴:前臂，腕横纹以上1.5寸，属肺经。
太渊穴:前臂腕部，腕横线上，拇指根部，属肺经。
下肢阳陵泉穴刮痧位置:膝斜下方，小腿外侧腓骨小头前凹陷处，属胆经。
阴陵泉穴:小腿内侧、胫骨内侧脚踝下背部的凹陷处，属于脾经。
外丘穴:小腿外侧，外侧踝尖上方7寸，腓骨前缘，属胆经。
曲泉穴:屈膝时，为膝内侧横纹上方凹陷处的胆经。
郭利穴:小腿内侧，足内侧踝尖上方5寸，胫骨内侧正中，属胆经。
足三里穴:膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，属于胃经。
大中穴:属肾经，位于足内侧，内踝背下，跟腱附着处内侧前方。
公孙穴:足内侧缘，65438号跖骨基底正下方，属脾经。
太白穴:足内侧缘，即第一跖骨头部以下的凹陷处，属于脾经。
风龙穴:小腿前外侧，外侧踝尖上方8寸，胫骨前缘1.5寸处，属胃经。
中督穴:小腿外侧，足踝内侧尖上7寸，胫骨内侧，属肝经。
2痰湿体质减肥刮痧位置后腰:用面刮法自上而下刮舒菲、脾俞、三交俞、肾俞、膀胱俞。
胸腹:自上而下刮中脘穴、上脘穴至下脘穴、石门穴至关元穴，最后自内而外(自中线至背部)刮掌门穴。
上肢:用面刮法自上而下刮列确、太原穴。
下肢:用面刮法自上而下刮足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交穴、公孙穴。
刮取该组穴位，可以健脾益气，壮阳，促进水液代谢，利湿化痰，从而有效改善痰湿体质，达到减肥的目的。注意痰湿体质的人不要为了追求刮痧而刮痧，只要局部毛孔稍微张开或者局部有热感，就可以停止刮痧。
3湿热体质减肥刮痧部位背腰:表面刮痧法，自上而下刮痧大椎穴至至阳穴督脉，穴至心俞穴，肝俞穴至穴。
胸腹部:面部刮痧法:自上而下刮痧两侧的上、中、下穴位，自天枢至水刀刮大横穴。
下肢:表面刮法，自上而下刮足三里、丰隆、阴陵泉、中都、郭利、三阴交、公孙。再刮小腿中线的肝经，轻刮脾经和胃经。
刮擦这组穴位可以调理肝胆，清热泻火，健脾胃，利湿除湿，改善湿热体质，有效减肥。
4气虚体质减肥刮痧位置背部:面部刮痧法，自上而下刮痧舒菲、脾俞、舒威、肾俞、枳实穴。
胸:角刮法，自上而下刮擦钟山穴、心房穴。
上肢:刮脸法，自上而下刮内关、列确、足三里、阴陵泉。
刮痧这组穴位可以益气健脾，理气利尿，增强机体抵抗力，从而有效改善气虚体质。气虚体质一次不宜刮太多部位，应用贴敷法，刮敷时间不宜过长，只要局部有热感或各部位有少量皮疹即可。