早上吃一个鸡蛋和牛奶，中午吃6-7分钟，晚上不吃。能减肥吗？

我试过了。成功了。但是要注意方法。最后，下午三点以后不要吃饭，什么都不要吃，饿了就喝水。中午不能硬吃。吃多了会肚子胀。吃饭前喝点酸奶，会有饱腹感！坚持一周，但别忘了适度运动。