据说吃白芸豆可以减肥？原理是什么？

介绍:有很多明星代言。白芸豆酵素说白芸豆可以减肥。其实如果只是说白芸豆可以减肥，很难达到减肥的效果。白芸豆之所以能帮助减肥，是因为白芸豆中含有一种植物化合物，能有效抑制体内糖分的产生，具有抗糖的作用。大家都知道抗糖对女生比较好，这被解读为减肥的说法。同时，白云豆粉还能阻断大部分淀粉的吸收，有效防止淀粉转化为脂肪。但是如果只吃白芸豆来帮助减肥，其实很难有效减肥，而且白芸豆只适合吃高碳水的人。很少吃甜食，主食是瘦身的人，完全没有效果。

白芸豆的功能

白豆属于食物，中医认为白芸豆可以帮助调理肠胃。补气的功效是滋补食物。另外，白芸豆中有一种物质可以降低脂肪的吸收率，对高血脂患者有益。而且还含有膳食纤维，能促进食物在胃中的吸收，有效减少血酯的产生，还能降低胆固醇含量。同时，白豆还含有球蛋白等成分，能提高人体免疫力，也有利于疾病控制。

正确的减肥方法

想正确减肥，其实不仅仅是通过吃这些东西来帮助你减肥，还可以通过饮食控制和坚持体育锻炼来帮助你减肥。这才是真正有效的减肥方法，也不会给身体造成太大的负担。现在很多人不注重减肥的方式，这样很容易伤害你的身体，长期下去可能会导致一些疾病。

摘要

最后，对于一些肥胖者来说，白芸豆粉还是可以配合肥胖者的饮食治疗的，对消除饥饿感也有帮助。