鸡蛋早餐香蕉减肥法

因为:

(1)蛋白质丰富。减肥药多吃富含蛋白质的食物，有助于燃烧脂肪，有助于减肥。水煮蛋中的优质蛋白质要在减肥期间食用！

(2)饱腹感强。水煮蛋香蕉减肥早餐饱腹感强，可以控制食欲，避免吃其他食物。

(3)丰富的膳食纤维有助于减肥。香蕉中含有的果胶等膳食纤维能促进肠道益生菌的增殖，有利于肠道健康。肠道健康了，毒素自然会被拍下来，体重也会慢慢下降。

(4)鸡蛋中所含的多不饱和脂肪酸不会使我们发胖，但能促进脂肪的燃烧。

(5)鸡蛋中的蛋氨酸含量特别丰富，这是因为谷类和豆类都缺少一种人体必需的氨基酸。摄入足够的氨基酸，帮助我们健康减肥。

(6)鸡蛋+香蕉减肥法早餐含有维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分。这些营养物质作用于我们的身体，可以帮助提高身体新陈代谢，从而帮助减肥。