蜘蛛的腿是什么意思？

蜘蛛腿是一种对身体柔韧性要求很高的舞蹈动作，即双腿分开成弓形，上身前倾90度，重心下沉。这个动作的难点是不能用手支撑地面，只能靠腰部力量让身体与地面平行。需要注意的是，蜘蛛腿极其危险，小到扭伤，大到骨折。所以一定要从自己的身体状况出发，没有经过专业训练的人千万不要随意模仿。