我在喝普洱茶减肥。怎样才能最大化效果?
香港影视圈流传已久的绝密食谱。
这是一部香港电影...我在喝普洱茶减肥。怎样才能最大化效果?据说很多大明星都是靠它来保持水嫩的皮肤和苗条的身材。盐和胡椒是所有饭菜唯一的调味品,~ ~ ~ ~ ~ ~每天喝8杯水。在第一个三天的节食中,你最多可以减掉4公斤。三天后可以照常进食,但绝对不能暴饮暴食。四天后再想减肥的时候,可以再进行三天节食,但是记得至少要间隔四天。曾经有人这样吃,一个月后瘦了10斤。艾米的第一天早餐:1片全麦吐司1勺花生酱半个柚子午餐:1片全麦吐司1小罐金枪鱼晚餐:2片肉(70g) 1杯四季豆1杯竹笋1个小苹果每餐。第二天早餐:1片全麦吐司1个水煮蛋和半个香蕉午餐:2片苏打饼干1杯酸奶晚餐:2个热狗1杯西兰花、半杯竹笋和半个香蕉。每餐喝绿茶或温水。第三天早餐:1片苏打饼1片低热量吐司1个小苹果午餐:1片全麦吐司1个水煮蛋晚餐:1小罐盐腌金枪鱼1杯花菜、半杯黄瓜1杯竹笋、半条。
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