产后多久可以穿束身衣，剖腹产后多久可以穿塑身衣？

女性在怀孕前会有苗条的身材，但一旦怀孕生了孩子，就会变得非常肥胖，尤其是肚子上有松散突出的脂肪。绑衣服对腹部很有好处。女性产后可以穿束身衣减肥。产后多久穿束身衣？

产后多久穿捆绑服？

从健康角度来说，产后一个月可以穿捆绑服，最好等到身体恢复。因为塑身衣对身体有一定的压力，可以收紧肥肉和松肉，而且刚生完孩子身体还比较虚弱，功能的自然恢复对身体内部来说会更健康。剖腹产后可以立即使用捆绑衣。剖腹产上的伤口会愈合，消耗的能量和内分泌功能会让身体处于高代谢状态。剖腹产的伤口愈合后，穿上束腹有助于孕期移位的内脏回到原来的位置，也有助于加速恶露的排出。产后马宝要注意:1。腹带可以有效防止肥胖，一天中最佳的腹带系法时间一般是饭前半小时到一小时摘下，饭后半小时到一小时再戴上。饭前半小时带上下腹带是为了放松腰部，方便进食，饭后半小时带上，可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。2.分娩后，马宝应该选择质量好的白纱。纱线质量要高，要“透气”“排汗”。否则会使腹部长痱子或湿疹，腹部更容易因潮湿着凉。

剖腹产后缩小腹部的方法

剖腹产后，马宝可以通过以下方式进行腹部除皱:1。多吃蔬菜。植物纤维多了，会吸水膨胀，容易让肚子有饱腹感。改变饮食顺序。因为蔬菜遇水膨胀，很容易让肚子有饱腹感。所以新妈妈可以先吃汤和蔬菜，再吃米饭、面条和蛋白质。2.保持足够的水分和减肥的最好方法就是让自己时刻有饱腹感，这样有效的控制自己的饮食会让身体一天天恢复到最佳状态。新妈妈要保证每天摄入足够的水分，大概8杯水。水让我们有饱腹感，还能减肥。3.使用束腹是最直接有效的方法，但只有在手术切口愈合后才能使用。使用过程中需要适当的运动和节食，瘦腹效果更好。做瑜伽也能有效帮助剖腹产后肚子瘦的妈妈。瑜伽本身就是一种女士健身运动。剖腹产后做瑜伽可以有效塑造美好的身材。