海带棒子骨头汤的做法

生完孩子就像动了大手术，身体活力受损严重。自然要喝点汤来滋补。其实不仅仅是汤好喝，在选择食材和调料时也要看重营养价值和功效特点。自古以来，在很多中国人眼里，坐月子喝汤是必需品，既能滋补身体，又能调理气血。用棒骨炖海带有以下几种方法？让我来教你生产过程。

材料:射手座射手座、海带6条、管骨(带骨髓的管骨-骨)500g、八角3个、桂皮1片、生姜1片、桂叶1片。

做法1把管骨放在铁锅里干炸至肉变色，撒上桂叶、胡椒粉和盐。

2拌匀关火。将骨头腌制1小时。

用小溪把骨头表面的盐、胡椒粉、香叶冲掉。

4将骨头放入锅中，加入切好的海带(干海带，要提前泡好)。

5用刀刮去慈姑的皮，然后捣碎放入锅中(慈姑去皮会很苦)

6倒入水，加入3颗八角，一块桂皮和碎姜。

7高压锅，烧开水30分钟。如果是砂锅，1小时

煮好后，加盐调味。如果喜欢辣椒，可以在炒菜的时候加入白胡椒颗粒。

9煮好后也可以加入白胡椒。

材料:排骨2根，紫菜10g，海带20g，淡菜10g，冬瓜500g，盐适量。

练习1。发菜和海带好。

2.将猪骨、河蚌、冬瓜(不去皮)放入锅中，加入适量清水，煮沸后小火炖2小时，加盐调味即可。

材料:排骨200g，薏米50g，黄瓜200g，干海带芽10g，姜片5g，水1800cc，盐少许。

练习1。将排骨洗净，用开水焯一下，去掉血水，然后捞出，用冷水洗净备用。

2.将干海带芽洗净；将黄瓜去皮，切成块；薏苡仁用冷水浸泡3小时，取出沥干备用。

3.取一个砂锅，用1800cc的水和1的方法加入排骨和薏苡仁，用大火煮开，然后转小火煮约1小时。

4.将姜片、黄瓜片、海带芽用小火煮30分钟左右，再加盐调味。

以上棒子骨炖海带的方法有哪些？真的很好吃，方便实用，简单又好吃。我们可以用其他配料来搭配。紫菜和海带汤都是碳水化合物，对瘦身调理、气血都有很好的作用，大家可以放心食用。