如何避免成为油腻的中年女性

首先，中年人避免不了。油腻分两个方面。第一是身在油腻，第二是心在油腻。油腻的时候多运动，尽量不吃高热量的食物，晚上清淡饮食，不要熬夜。心里油腻就多看书，提升气质。有气质的女人看着顺眼。