报纸上刊登的生活小贴士
你好，很高兴回答你的问题！！以下是我的回答，希望你喜欢！！！_用微波炉加热牛奶怎么样？来源【健康时报】微波炉作为新一代高效、节能、快捷、简单、无油的现代烹饪工具，已经逐渐普及到人们的家庭。
微波炉更受欢迎，因为它对食物和餐具上的致病菌杀灭效率高。既然微波炉杀菌能力很强，那么用微波炉加热牛奶会不会破坏其必需的营养成分？据相关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来源于热效应和生物效应。
热效应是指细菌细胞蛋白质受热时发生变异和凝固，导致细菌死亡。如果牛奶在微波炉中加热时间过长，牛奶中的蛋白质会受到高温的影响，从溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物的出现，影响乳制品的质量。
这样，牛奶中的营养成分会受到很大的损失。中国儿童发展中心宋广林教授表示，牛奶加热时间越长，温度越高，营养成分流失越严重。
但煮沸后，牛奶中的钙会与磷酸沉淀，降低了牛奶的营养价值。这些流失的营养素主要是维生素，其次是乳糖，其中维生素C流失最多。
而且牛奶煮到100度，里面的乳糖会焦化，而焦糖会诱发癌症。但是，并不意味着牛奶不能加热饮用。
宋教授说，市面上的牛奶最好是经过8次袋装灭菌后再加热，尤其是夏天。按照规定，它们应该保存在0~4℃的环境中，但这些牛奶通常放置在室温下，甚至暴晒，因此无法保证饮用的安全和卫生。
对于用微波炉加热牛奶是否会破坏牛奶的营养，宋教授指出，关键问题在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而且牛奶所需的温度不能太高。
如果用炉子的话，一般是70度高温3分钟，60度高温6分钟。然后用微波炉1分钟左右。
但专家建议，如果能避免加热，尽量不要加热，这样才能保存牛奶的完整营养价值。尤其是对孩子来说，完全的牛奶营养会更有利于他们的成长。
像商场或者超市卖的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，喝的时候不用加热。。
2.生活小贴士
1.当石灰飞进你的眼睛，难以忍受的时候，就滴一点糖水。
可以减轻痛苦。2.浴室镜子上的水雾很难清洗干净。
可以先在镜子上涂一层肥皂，然后用干抹布擦干，这样镜子就可以很容易恢复清晰。3.如果冬天因为干燥而感到全身发痒，一定不要用手去挠，否则很容易挠到皮肤，造成二次感染。可以多喝水，多吃水果来预防。
4.喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时还可以* * *蠕动。它有通便的作用，患有便秘的人可以在早餐时喝咖啡。
5.抽屉和壁橱有霉味时，放一块肥皂进去去除。6.买礼盒当礼物，价格标签很难撕掉。可以用吹风机吹热撕下来，这样会很容易撕下来，不留痕迹。
7.用柚子皮煮水可以治愈冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天1-2次，几次就见效了。
8.牛奶可以强身健体，每天喝250毫升牛奶可以降低患结肠癌的风险。但是喝多了可能会导致前列腺疾病。
9.生姜可以提神，冬天可以多吃生姜。专家认为，吃生姜可以缓解风湿性关节炎带来的疼痛，改善关节的活动度。10.冬天避免用被子蒙住头，因为二氧化碳和不洁气体的堆积会使人在醒来后感到昏昏沉沉、疲惫不堪。
11.绿豆可以退烧治感冒。可以先煮绿豆，煮开后加入生姜和可乐，趁热喝，既能退烧又能治流感。12.喝牛奶前一小时不要吃橘子，因为牛奶的蛋白质遇到橘子中的果酸会凝固，不利于牛奶的吸收。
13.香蕉皮可以有效治疗冻伤。用香蕉皮内侧轻轻摩擦冻伤处，直到变热，几次就见效了。吃生花生可以治老花眼。每天吃一次25克左右的花生，长期坚持，有助于老花眼的恢复。用橘子皮水洗脸可以滋润皮肤。使用。000000000006滋润皮肤。16.当衣服沾上蛋清时，可以先用冷水浸泡，再用茶水浸泡，最后用清水冲洗，去除蛋清污渍。17.游泳憋气可以锻炼身体，有助于治疗耳鸣，所以需要长期坚持。18.茶叶中的儿茶素能抑制流感病毒的活性，所以要用茶叶漱口。能有效预防流感。19.蒸香蕉冰糖止咳。香蕉3根，冰糖5克，放在碗里放在锅里，用文火蒸15分钟，止咳效果很好。20.用花椒叶的水泡脚治疗足跟痛。把新鲜的花椒叶煮开，趁热泡脚好几天，每次半小时，很快就好了500 . 000000006065把它们混合在一起调成糊状，敷在患处，每天三次，几天就好了。22.姜汁饮料可以治疗头晕和恶心。调味后喝姜粉，乘车前半小时喝，可以防止头晕恶心。23.大枣可以治手足裂，将几个大枣的皮和核去掉，加水调成糊状，敷在裂处，每天两次，几天后即可痊愈。24.用酱油发汗就能治好。在1分钟左右连续吐3到4次，效果很好。25.如果木质家具开裂，可以把旧报纸剪开，加入明矾，米汤就煮成糊状了。插在缝隙里，干了之后会很牢固。26.将梨捣碎，加冰糖调服，可治声音嘶哑。雪梨加麻黄1克，每天煮两次。可以在伤口上涂抹油性物质，比如面霜，并与水隔离，这样就不会发炎疼痛。28.报纸墨水可以驱虫。在放衣服的箱子下面垫一层报纸，然后把衣服放进去，这样可以保护2件衣服不被虫咬。29.将适量鲜莲藕洗净，捣烂榨汁250g，加入蜂蜜52g，调匀，连续服用五次，可治感冒咳嗽。容易发霉变质，失去原有的风味。31.蒸东西的时候，蒸锅里不宜放太多水。一般蒸好后蒸锅里留半碗水为宜。这样做可以最大程度的节省汽油。32.早晚生吃新鲜芦荟叶6 ~ 9克，将芦荟汁滴入鼻中，可治流感症状，连服4 ~ 5天。33.将辣椒放入蒸锅中炸熟后磨碎。经常用来减肥。34.慢性咽炎患者要多吃大白菜，不要吃辛辣的食物，这个病可以慢慢缓解。35.衣服沾上油脂后，挤牙膏涂在污染的地方，轻轻摩擦，再用清水冲洗，油脂即可去除。36.身体磕碰后，可以用小磨香油涂在患处，轻轻揉搓。患处不会有肿块和淤青。37.蒸白糖豆腐可以治感冒。豆腐上撒点白糖，放蒸笼里吃，一天三次，感冒好几天就好了。38.用油炸的，有时候烧开后油会从锅里溢出来。可以立刻放入几粒花椒，沸油就消失了。39.如果藤条脏了，可以用水浸泡，然后用它去取硫磺。用4%的醋水浸泡，煮沸，可去除大部分有毒物质。41.丝绸衣服可以在黄氏烫一下，加少许小苏打粉加水调成糊状，敷在被烫过的地方。水分蒸发后，可以在湿布上熨烫，去除棕色。42.在番茄底部画一个小十字，放入沸水中烫5秒钟，立即取出浸入冷水中。你可以很容易地把皮剥掉。43.将150g枸杞浸泡在适量的白酒中，十天之后每天饮用一次。长期饮用可以有效治疗腰痛。44.每天晚饭后或睡前吃两瓣大蒜，坚持一段时间后，可治愈失眠，使睡眠恢复正常。45.堵塞艾草可以治鼻塞，放进鼻子里会感觉好一点。能量大大增加。47.将沾有甘油和蛋黄的布盖在污渍表面一会儿，再用清水冲洗，即可去除污渍。48.用开水冲醋可以防止晕车。带一点醋，开水喝了再坐公交，防止晕车。49.专家建议，冬季多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食物，或者每天喝三次酸奶，一碗鸡汤，可以有效预防感冒。
3.我可以用微波炉加热牛奶吗？
用微波炉加热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分，要看加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而且保存牛奶营养成分的温度不能太高。
据相关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来源于热效应和生物效应。热效应可以使细菌的细胞蛋白质变性和固化，导致细菌死亡。如果长时间用微波炉加热牛奶，牛奶中的蛋白质会在高温的作用下从溶胶态变成凝胶态，导致沉淀物的出现，影响乳制品的质量。牛奶加热时间越长，温度越高，营养成分损失越严重，主要是维生素，其中维生素C损失最严重，其次是乳糖。
喝一杯牛奶250 ml左右，如果用燃气灶加热，一般70℃高温煮3分钟，60℃高温煮6分钟。然后用微波炉1分钟左右。但需要注意的是，用微波炉加热会出现温度不均匀的情况，所以喝之前要搅拌一下，以免烫伤。
专业人士也明确表示，将袋装牛奶直接放入微波炉会对人体健康产生负面影响。如果包装材料上没有标注“可以用微波炉加热”的字样，就不适合直接用微波炉加热。牛奶在用微波炉加热前必须倒入微波炉专用容器中。在100℃以下的温度，普通塑料不会出问题。建议用100℃以下的开水烫奶袋，使奶保温。
但专家指出，如果能避免加热饮用，就尽量不要加热，这样才能保存牛奶的完整营养价值。尤其是对孩子来说，完整的牛奶营养更有利于生长发育。像商场或者超市卖的纯牛奶，一般健康保障比较可靠，喝的时候不需要加热。
4.急求10生活小贴士，实用。
1.巧用牙膏:如果有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，涂上一点牙膏，能立即止血止痛，还能防止感染，疗效相当好。
2.巧除油腻纱窗:可以把抽烟剩下的洗衣粉、烟蒂一起放在水里，溶解后用它们清洗玻璃窗、纱窗，效果不错。3.将虾仁放入碗中，加入少许精盐和食用碱粉，用手搓一会儿，然后用清水浸泡，再用清水洗净，这样炒出来的虾仁就像水晶一样透明，爽口，鲜嫩，美味。4.饺子面的绝招:在1 kg面粉中加入6个蛋清，增加面中的蛋白质，饺子入锅后蛋白质会迅速凝固收缩，饺子就开始了。残留的茶叶可以在太阳下晒干，放在厕所或水沟里熏制，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用。
6、生米复煮法:如果米饭是生的，可以用筷子在米饭上扎一些直通锅底的孔，撒一点黄酒，重新煨一下。如果只是面生，就把面转到中间再煨。7.如果你必须煮蔬菜，你最好充分利用开水。
比如煮饺子，可以在肉馅里放适量的开水，既保留了营养，又能让饺子馅好吃。8.炒鸡蛋的窍门:把鸡蛋打在碗里，加一点温水，搅拌均匀，倒入油锅里，煎的时候往锅里滴一点酒，这样炒鸡蛋就蓬松、嫩滑、好吃了。9.砂锅如何使用1:新买的砂锅第一次使用时，最好煮粥，或者用它煮浓的淘米水，这样可以堵住砂锅的微小毛孔，防止渗水_10。巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉配白芷可以去腥增鲜；自制香肠用的肉桂很好吃；熏肉熏鸡用丁香回味无穷。
11的小技巧2，还有饺子面:面条要稍硬，拌好后放入锅中，密封严密。10-15分钟后，面条中的面筋会吸水膨胀，面筋完全成型后再包饺子12。芫荽是伞形科植物。13.执行高温洗涤或衣物烘干程序时，请勿触摸车门玻璃，以免烫伤。
取出晾干的衣服时，要小心衣服上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14.如果领子和袖口脏了，可以把衣服放在有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，然后正常洗涤，这样就可以洗干净了。
15、砂锅的使用方法二:用砂锅煲汤炖肉时，应先往砂锅里加水，然后将砂锅放在火上，先用文火，再用猛火。16、炒菜的时候，加点淀粉类的淀粉，让汤变得浓稠，不仅让煮出来的菜很好吃，而且因为淀粉中含有谷胱甘肽，对维生素也有保护作用。
17.如果米饭糊了，赶紧关火，在米饭上盖个皮，盖上锅盖。5分钟后，外皮可以吸收焦味。18、洗衣粉用量:如果衣服不是太脏或者洗的时候泡沫太多，就要减少洗衣粉用量。
避免过量使用洗衣粉，既省钱又环保，还能让洗衣机更耐用。19、煮饺子时，加入足量的水，水开后加入2%的盐，溶解后再加入饺子中，可以增加面筋的韧性。饺子不会粘皮粘底，饺子颜色变白，汤香。
20.很多人喜欢吃青菜但不喜欢喝蔬菜汤。其实在炒菜的时候，大部分维生素已经溶解在蔬菜汤里了。比如大白菜炒好后，70%的维生素C会溶解在蔬菜汤里。
21.如果白袜子发黄，可以在洗衣粉溶液中浸泡30分钟再洗。22、砂锅的使用方法3:砂锅从火的上面放时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不可放在瓷砖或水泥地面上。
23.做韭菜的时候，加酒后加点醋，菜就变得好吃了。做豆芽之类的素菜时，适当加些醋，味道好又有营养，因为醋对维生素有保护作用。24.面包可以消除衣服上的油渍:吃饭时，如果衣服沾上了油渍，可以用新鲜的白面包轻轻摩擦，油渍就可以消除了。
25.用残留的茶叶擦洗木、竹桌椅，可以使其更加光洁。将残留的茶叶晾干，摊放在潮湿的地方，去除水分；茶叶晒干后，还可以放入枕套中作为枕芯，非常柔软。
26.饺子煮好后，先用滤网把饺子捞出来，然后用温水冲洗干净，再放到盘子里，这样饺子就不会互相粘在一起了。27.炒鲜虾小技巧:在炒鲜虾之前，可以先用桂皮浸泡过的开水焯一下虾，然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。
28、蔬菜尽量炒着吃，避免长时间保温和反复加热。另外，为了让梗容易煮，可以在快炒后加一点水炖。
29.煮鸡蛋时，可以先将鸡蛋在冷水中浸泡一会儿，再放入热水中煮，这样煮出来的蛋壳不碎，也容易剥落。30.男人刮胡子的时候，可以用牙膏代替肥皂。由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤没有* * *感，而且泡沫丰富，气味芳香，让人感觉清凉。
31，风油精的妙用(1):在电风扇的叶片上洒几滴风油精，随着叶片的不断转动，会使房间变得芳香，有驱赶蚊子的作用。32.画之前，在手上涂一层面霜。画好之后，在画好的皮肤上涂上面霜，用干布擦拭，然后用肥皂清洗，去除附着在皮肤上的颜料。
33.豆腐一般都有卤水味。豆腐入锅前，若用开水浸泡10分钟以上，可去除卤味。这样做出来的豆腐不仅味道好，而且味道鲜美香甜。
34、面包可以消除地毯污渍:如果家里一小块地毯脏了，可以用热面包屑擦拭，然后挂在阴凉处。24小时后，污渍可以去除。35.手表被磁化，会影响时间的准确性。
消除方法很简单。随便找个没磁化的铁环，把表放在环里，慢慢戴。几分钟后，手表会消磁并恢复。
5.急需一个模拟生活的小动作，可以主持3到5分钟左右，小动作不少于。
1，纱窗清洁
纱窗上布满灰尘，大部分时候我们清洗都是把纱窗拆下来，然后用水清洗。告诉你一个不用拆纱窗也能清洁纱窗的好方法:用抹布将废报纸打湿，然后将打湿的报纸贴在纱窗背面。五分钟后，把纱窗上的报纸拿下来，你会发现，湿漉漉的报纸在纱窗上布满了灰尘污渍。这种方法清洁纱窗省时省力。试试看！
2.房间四周的角落或者地毯与墙壁的接合处是最难清理的角落，非常容易发霉。尝试用旧牙刷清洁。如果遇到顽固污垢，可以用牙刷蘸清洁剂刷掉，然后用水擦干净，保持干燥。
3.用扫帚扫地的时候，如果担心灰尘飞扬，不妨把报纸打湿，撕成碎片，撒到地下。因为湿报纸会沾上灰尘，你可以轻松扫地。如果地板相当脏，可以先用湿抹布擦整体，再用干抹布擦干净。
6.关于生活的小常识
不要用铝锅煲汤(因为煲汤时铝会以离子状态进入汤中，人长期吸收铝离子会得阿尔茨海默病)；
暖瓶或水壶中的茶渍，可用醋浸泡一段时间后，再用清水洗净；
电线着火时不要用泡沫灭火器(水会使人触电)；
油着火时不要用水灭火(油浮在水面上，不能灭火)，用沙子代替；
不要把铁和肥料、盐放在一起，会加速其生锈(电化学反应)；
日光灯管坏了以后要废弃，因为管内有汞蒸气，对人体有害；
室温下以液态存在的金属:汞(水银)
不要用酒精擦拭液晶屏，因为酒精会破坏屏幕的保护层；
虾或蟹等海鲜不宜与富含维生素C的饮料同食，因为VC会将虾、蟹中的五价砷还原为剧毒的三价砷；
工业酒精不能当酒喝(含甲醇，有毒，损害人的中枢神经和视神经等。);
晚上在墓地看到的“鬼火”是尸体分解产生的磷化氢(PH3)自燃火焰；
冰的密度小于水的密度，所以冰浮在水面上。
不要将水倒入浓硫酸中，因为会产生大量的热量而沸腾，硫酸会溅到人身上而烫伤人；
银饰变黑是由于银与空气中的硫化氢H2S反应生成黑色的Ag2S(硫化银)。处理方法如下:将带铝片的首饰放入碳酸钠溶液中几分钟，然后取出用清水洗净；
生石灰CaO遇水发热的原因是生石灰与水结合生成熟石灰Ca(OH)2是放热反应。
同一支笔不要混用不同的墨水，因为墨水是胶体。混合不同的墨水会使胶体凝结成大颗粒沉淀，从而堵塞笔尖。如果要转墨，先把笔洗干净。
纯甘油不能用来保湿皮肤，因为它会吸收皮肤中的水分，反而会使皮肤更加干燥。纯甘油要和20%的水混合，滋润皮肤。
苹果削皮后变黄是因为VC被空气中的氧气氧化；
家里用的白色塑料水管、电气穿线管学名是PVC，英文缩写是PVC；
做包子需要添加的一种化学物质是小苏打，学名是碳酸氢钠，化学式是NaHCO3。馒头之所以疏松多孔，是因为在蒸馒头的时候，里面的NaHCO3受热分解产生CO2气体，却无处可逃，于是在馒头里形成了气孔。