如何瘦腿简单有效！！

一定要减少运动，每天晚上坚持用力按摩。用力按到发酸，一个月见效。按压的时候也可以用瘦身霜，也可以不用，然后双腿90度靠墙，半小时左右。坚持下去，很有效！我自己试过。

双退靠墙的方法，对小腿瘦肿也很有效。