一个175cm，体重75kg的人，如果瘦了15kg会怎么样？
假设通过有氧运动，减掉的15kg全部是脂肪。
如果体重下降到60kg，此时的体重指数(身体质量指数)值为19.6，体重也下降到标准体重的下限60kg，两者都在标准范围内，但感知已经偏瘦。仅从运动减肥的角度来看，是非常成功的减肥案例。这个时候脸大部分会显得瘦，腰围会大大减少。据余接触过的类似减肥案例估计，腰围可能从85cm左右减到75cm左右。
还有别的情况吗？175cm身高男，体重75kg，但身材很好。当然有！
如果能通过科学的健身计划减脂15kg，增肌15kg，此时总体重不变，这位男性朋友将成为肌肉男，力量、耐力等身体素质，包括外在观感、身材，都将远远领先于15kg的偏瘦局面。只是这个转变不是一个训练周期就能完成的，往往需要几年的时间。
长期力量训练后，男性的骨骼肌含量会更高，但体脂率相对较低。身高175cm的肌肉男，体重75kg甚至80 kg以上都很正常。他依然不是胖子，而是典型的肌肉男。
如果这种肌肉男瘦了15kg会怎么样？只有一种可能，他可能会成为一个瘦瘦的人。因为如果一个肌肉男停止运动，饮食不再控制，他的体重不会很快下降，反而会逐渐增加体脂。如果不做力量训练来维持肌肉含量，而是做大量的长跑等有氧运动，可能会慢慢失去肌肉量。研究表明，连续两个小时的有氧运动可以消耗人体90%以上的亮氨酸(一种对肌肉生长非常重要的氨基酸)。只有保持正常水平的亮氨酸才能防止肌肉分解。
由于力量训练的艰苦，以及投入的大量时间和精力，包括昂贵的营养摄入。肌肉男几乎不可能心甘情愿的减掉15kg的肌肉！
结论是175kg男性体重由75kg减为60kg。如果胖子减肥了，就认为他减肥成功了，变成了更瘦的人。但最好是减脂增肌，保持75kg的整体体重。而如果一个肌肉男减掉了15kg的肌肉，那就太不值得了，没有人会同意的！
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真实的事情，我亲身经历过，18年5月的一天晚上，12点，我下班回家，得了胆结石。去医院检查，结果是胰管堵塞，住院了。治疗方法是绝食和输液以维持营养供应。5天后，我的体重迅速下降，从67斤降到每天1斤多，到第18天，体重又增加了。
现在已经半年多了，一直没有放弃锻炼。我的饮食基本上不含脂肪。现在大概59公斤，我的目标是70公斤。见下图。
本人42岁，身高170。开始锻炼前体重87kg。我吃了三个月的代餐奶昔(正餐)，做了半小时的有氧运动，每周3-4次。半年后，我的体重达到了72kg。然后我停止了代餐奶昔和有氧运动，一周内体重反弹到76kg。现在依然坚持健身，体重一直稳定在74-75之间。最近半年最大的变化是体脂率从26%下降到22%，腰围减少了8cm。去年年底，原来的重度脂肪肝没了。然后酒量就大了很多。要不是这种瘾，戒起来比抽烟还难。我每天会喝三盎司以上。我已经瘦的像闪电一样很久了，但是我觉得身上有点肉也不错，也不用练八块腹肌。身体好就是好！
其实175的身高对应的是75公斤的体重，在男性中并不算超重。
因为男性的肌肉含量在35%-45%之间
肌肉是非常重的组织。
如果一个经常运动的男生，175身高，80斤体重，看不出任何脂肪。
所以你说的只能假设是一个缺乏训练，体脂率很高的男人。
如果他通过训练减肥15 kg，那就是175，体重60 kg。
所以:
1.他一定是做了很多有氧运动，忽略了无氧运动。
这样的体质必然会有力减肥，还会抑制肌肉生长
也就是说，在减肥的过程中，他主要以消费型运动为主。
这个时候他的身材会整体偏瘦。
确切的说，上肢瘦，下肢会因为有氧训练而出现一些肌肉线条。
2.爆炸力会比以前小。
在他15 kg的减肥中，不要以为都是脂肪。
会有一定的肌肉，这也是有氧训练中损失的。
尤其是手臂，胸部和背部的肌肉会减少更多。
所以他的上肢围度和力量会减弱。
3.几个部位会明显消瘦。
首先是脸颊，对于任何一个瘦了15 kg的人来说都会有很大的变化。
具体表现为五官变得紧致立体，面部变得消瘦憔悴。
其次是腰腹，减肥后他就不会有什么肚子了，下背部的赘肉也就消失了。
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总而言之，这个减肥结果是可喜的，但是配合30%的力量训练。
是一种比较合理的训练方法。
希望对你有帮助。
我可以谈谈我个人的看法。附图是我自己。我的身高是177 cm，体重在73 kg左右。我是有点胖，但是如果瘦到60斤，个人感觉不会太好。当然要看主要成分是什么，我们都知道可以减去的主要成分是水、脂肪、肌肉等等。如果水分流失过多，短时间内体重会反弹，人会显得干瘪。如果你减掉的主要是脂肪，减掉这么多脂肪会大大降低你的身体储备和体力，对身体不好。我们就不讨论减掉很多肌肉的情况了，因为除非你生病了，否则你不可能在短时间内减掉这么多肌肉。我可以总结一下我的观点。根据我前几年无氧训练和跑步机跑步的经验，175身高最适合的体重应该在65到69公斤左右。如果减到60公斤，就有点极端了，对整体状态应该不会有太大的改善，甚至会更差。请改正缺点。
175cm/60kg的体重，在减掉脂肪的同时，也减掉了肌肉量，所以整体看起来应该是比较瘦的，不是说这样的身材不好。在保持身材的前提下，喜欢哪个身材是个人喜好。
不过目前175cm/75kg的范围已经是正常范畴了。因为缺乏运动而感觉胖，体脂略高导致的局部脂肪堆积影响整体体型。
如果目标是瘦15kg，恐怕真的很难做到。减肥一定要严格控制饮食，长期保持一定强度的有氧运动。中间要经历平台，反弹，暴饮暴食，极其容易受挫。这个重量对于一个大基地来说不容易，更不用说一个小基地。
建议你目前不要太在意自己的体重，多关注自己的体型，通过有氧运动+合理饮食来减少部分体脂，再通过力量运动来增加肌肉含量，来阻止部分区域脂肪堆积的现象。
男性身高175，体重范围61-76.5 kg，女性体重范围58-73.5 kg。如果减掉15 kg，你的身体身体质量指数是19.59，已经低于男性的标准体重范围，略高于女性正常体重范围的下限，两者都达不到正常体重范围的中值，你的体重偏轻。这样的体重不能说不健康，但绝对是瘦的。男人看起来一点都不壮，女人看起来还是有点勉强正常。我个人不太喜欢骨感的女性，甚至有些厌恶。所以任何瘦的女人在我眼里都不好看。当然也有喜欢瘦的，个人喜好，没有对错，但我只追求健康和美丽。
瘦了15斤之后，很难说脸变了。每个人的情况不一样，脸型也不一样。很难说身材一定比以前瘦很多。具体减肥多少取决于减肥前的体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级，没有准确的答案。
另外，体重只是一个相对的概念。对于大多数普通人来说，减肥15 kg，在减掉脂肪的同时，必然会减掉很多肌肉，导致基础代谢的降低。基础代谢降低，以后还是容易胖。而同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积几乎是肌肉的三倍，肌肉量高的人更瘦。
提问者要多关注体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级等数据。
一般来说，男性体脂率在20以下，最好在18以下，13到15之间，相对更好，也更容易维持。女性体脂率不能低于17，否则容易影响月经，20-25左右可以接受。网上宣称体脂率有多低的人，一般人是做不到的。不要刻意追求太低的体脂率，这样其实很不健康。而且很多体脂率低的人只能停留很短的时间或者患有某种疾病。
对于肌肉量，不同年龄段有不同的要求。相对来说，肌肉量越高越好。
内脏脂肪等级一般在4-5之间最健康，超过9就容易引起脂肪肝，所以要减脂。
175，男，164之前，三个月减为140。不能再减了！继续加大训练量，开始有副作用。腰酸背痛，精神不佳，食欲不振，面色晦暗。现在150。身体感觉还好，感觉微胖。当我告诉别人我的体重时，别人不相信我，说我看不出来。谁在乎！精神好，工作不多的时候多练，忙的时候少练，以前对健身很热情。同事中有一个新接触健身的，瘦的很快，和我一样疯狂。看他的面色，脸上皱纹增多，像个未老先衰的老人！试过才知道健身。只是因为人！尽你所能。
你好，我18岁，1.72米，2018年2月，150斤。到了7月份，我已经减到116斤了。
我现在的体型真的很好，175CM75kg。高峰时，我的体重是85公斤。经过一年多的健身锻炼，我的体重已经降到了现在的水平。之前我的目标是减到70kg，但是朋友同事都说减到这个程度就好了，瘦子不好看。而且我的健身教练告诉我，想减肥不一定要减肥。只要减少体脂，增肌，同等体重下人会显得很瘦。
所以，我认为男人不应该太瘦，太瘦也是一种病态。