产后如何快速减腹，产后黑线什么时候消失？
产后如何快速缩小腹部方法
节食减肥:其实节食减肥就是通过科学调整饮食结构来达到减肥的目的。说起减肥，很多人会马上想到饮食减肥，因为还有很多人单纯的认为肥胖是吃出来的。但是在饮食上，我只是单纯的想通过节食来达到减肥的效果，但是这是不科学的。一般想减肥更健康，最好能改善饮食结构，通过合理饮食达到更好的修身养性效果。
运动减肥:其实运动减肥可以称得上是最健康的减肥方式。其实产后如果通过运动减肥，效果会很好，而且通过运动减肥，产妇的身材曲线会更健美。产后运动减肥不需要像一般运动那样“咄咄逼人”。一般产妇每天做一些简单的家务，饭后散散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，防止自己发胖。做仰卧起坐、抬腿等空闲时可以在家进行的活动，对减肥很有帮助。
药物减肥:一般来说，药物减肥是懒人最容易的减肥方法。因为不想戒嘴，又懒得运动，所以想通过药物保持身材苗条。一般我们不建议产后吃药减肥。俗话说“毒品有毒”，减肥药更有毒。如果有母乳喂养的母亲，
在开始常规运动之前，你需要得到医生的批准。研究人员发现，中等强度的运动不会影响母亲的哺乳能力，还有助于减肥和保持成绩。产后瘦身需要考虑很多因素，比如多餐。千万不要盲目的吃减肥药减肥，而是要科学健康的减肥，让新妈妈产后更健康的减肥。
生完孩子肚子上的黑线什么时候消失？生完孩子后，妈妈们开始努力恢复身材和皮肤，但是肚子上有一条黑线，时间久了。这主要是由于女性在怀孕期间受到黄体酮和孕酮的影响，以及脸上的雀斑/黑色乳头/肚子上的妊娠纹造成的，而肚子上的黑线只是表现之一。
六个月到一年左右就会消退。肚子上的黑线是怀孕期间体内孕酮和黄体酮增多而引起的生理现象。随着产后体内内分泌的逐渐恢复，会逐渐好转。一般需要半年到一年左右才会消退，少部分女性可能永远不会消退。
女性怀孕时，荷尔蒙发生变化，黑色素增多，导致肚子上出现黑线，医学上称之为妊娠线。正常情况下，妊娠线的激素在产后6个月内恢复正常到1岁就会消失。但是对于一些很难消除色素的体质，消退时间就不一定了，可能需要一两年的时间才能逐渐消退，甚至可能不会完全消退。这时候可以用一些特殊的仪器或者特殊的操作来帮助回归。
体内荷尔蒙的变化。没怀孕的时候，腹部有这条生理线，但是颜色很浅，很难分辨。怀孕后，由于孕期雌激素和雄激素分泌失衡，皮肤底部的色素沉着会明显表现出来。生完孩子还能看到肚子上的黑线。90%的孕妈妈都会有妊娠线，这是正常的生理现象。