经期减肥的危害

1导致经血反流。为了在经期有好的减肥效果，很多妹纸在经期进行各种运动甚至剧烈运动。但剧烈运动会使月经不畅，容易使经血不能正常流出宫颈，而是通过输卵管到达盆腔，从而导致子宫内膜异位症、痛经甚至不孕。

2黄体破裂最容易发生在每次月经后的一周内。在此期间，如果女生做剧烈的跑跳减肥，会导致腹压增加，成熟黄体破裂。严重的会导致大量内出血，甚至失血性休克。

3月经量异常如果经期减肥不当，可能会因剧烈运动或节食减肥而抑制下丘脑功能，导致内分泌系统紊乱，影响体内性激素的正常水平，从而使正常月经的形成和周期发生异常，导致月经推迟或月经量减少等月经紊乱。

4容易引起贫血。经期减肥还需要一日三餐。如果为了减肥而在这期间节食，营养的摄入不足，有的妹纸经期月经量多，会造成头晕乏力，还容易因为营养跟不上造成缺铁性贫血。