节食减肥怎么办？

不要从吃到减肥努力！运动减肥最好！绝食是绝对不可能的(呕吐也算)！你知道地震吗？废墟下没受伤的，断水3天就死了！7天不喝水的会死！那些有幸在没有水的情况下活了7天的人，会抢救不到内脏，或者会死掉！所以在人力物力匮乏的地震灾区，一般7天之后就不进行挖掘救援了(打算创造生命奇迹就绝食)。别跟我说XXX大师封谷21天，而XXX大师被活埋7天。这样的高科技人才比中科院院士还少。近期教育部没有全民普及的计划，大学也没有开设这个专业课。请慎重考虑投资名师学习技能，不要自己练这个技能。节食减肥不怎么样。一般你的胃能装1 ~ 3顿饭。你可以算算你三顿饭瘦了多少斤。这就是前三天让你兴奋的“减肥成功”。大部分人在监狱里没有地下党的意志最后放弃。也许你有钢铁般的意志，但你打算一辈子都这样吃吗？当你恢复节食的时候，就是你的终点，反弹开始了！长期饥饿导致的超强消化吸收能力，会让你以光速肥胖！有点夸张，意思应该很好理解！)食物代替饮食，原理只是用没有营养的食物来糊弄饥饿感，吃高水分低热量的植物来填饱肚子。结果和节食减肥一样悲惨，这里就不赘述了。有人说吃水果可以减肥:苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃和梨...有人说吃蔬菜减肥:黄瓜、冬瓜、生菜、大白菜、菠菜、生菜、韭菜、萝卜和海藻...有人说吃其他东西减肥:腐乳和臭豆腐。干啤酒酵母片...有些人谈论喝饮料减肥:开水，豆浆，啤酒，酸奶，各种茶，各种果醋，咖啡...还有睡觉，熬夜，抽烟，接吻减肥...诸如此类。可惜以上99%无效。这些东西人类经历了几千年。如果以上任何一种方法能减肥，应该早就发现了。那么地球上应该没有胖子了。减肥这个话题可能只能在历史书上找到，但要想看到胖子，还得在医学院的罐头里找。醒醒！(把1%的例外留给那些基因特异的变态人类吧，不过话也不能说太绝...)食物应该作为减肥的辅助手段，不要单纯依靠吃来减肥！不要在药物减肥上下功夫！药物一般都有效！而且有效有副作用！就我个人对减肥药的看法(因为小学学历，精神偏激，难免大家乱说)，“我不管，我会”给敢于尝试的人服用！享受呕吐、腹泻、头晕、出汗、心脏狂跳等强烈快感！(健康？寿命？大多数沉浸在快感中的人不会考虑这些...)(别说自己不是药，不看名字，看成分！对了，有些假药分类如下:1。化学物质:对减肥有效。副作用:对心、肾、肝等血液循环系统的损害。2.中药泻药:对减肥有效。副作用:对消化系统的损害。3.蛔虫卵:对减肥有效。副作用:生殖，小心蛔虫卵跑到大脑或者其他地方。(网上卖的不便宜)4。假药:减肥无效。副作用:消费无效导致食欲不振，心理失衡，体重下降。5.药物:唯一无痛的药物，效果很好，还挺瘦的。我个人不同意。这些药品大多是批号(省级)。你知道“食准”这个词是什么意思吗？现在可以申请卖萝卜了。还有就是申请保健准字批号(省级)，比食品准字批号高一点，具体效果没有保证，不然就叫保健。很少有人申请准字药品的批号。如果真的看到了，请咨询国家医疗用品管理局。“胜率”相当高。理性分析，在所有外界条件和生活习惯都没有改变的情况下...然后加上意想不到的条件(比如药物，节食，或者心理因素)，减肥成功...但是一旦附加的意外条件消失，你觉得会反弹吗？你就不能理智点回答个问题吗？你为什么把嘴张得这么大？我看到你昨晚吃了什么...当然，每个人对世界的看法和理解都不一样。也许你认为我的观点是错误的。你可以找到你心中理想的答案。有时候真的写出迎合提问者心理意图的答案(比如吃苹果，吃XX茶，XX胶囊，XX瘦)更有可能得分...)，但让你满意的答案不一定是正确答案。全文是我自己写的，你对答案满意不满意都可以提问。怀疑我抄袭的可以查看我的查询记录，询问收藏、空间等情况。(不要用CTRL+C抄袭我的答案，因为我的答案太过真实，满意率太低，所以请大家保持礼貌。如果真的要抄，就要专业。如果很多词没有切分，会影响满意率。)

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