孩子跳舞的正确方法是把腿举得高高的。

高抬腿的正确方法:首先我们需要保持身体直立，这是一种紧绷的状态，然后交替抬腿到地面的水平，坚持下去，会让我们变瘦，线条感更好。所以很多人抬腿不达标，不自觉的偷工减料，腿部肌肉的锻炼肯定不到位，所以效果不显著也是正常的。

抬腿是一种很好的有氧运动，所以我们都知道有氧运动有很好的减脂效果。坚持做下去会让我们更瘦，线条感更好。抬腿有很多好处，但是如果动作不规范，不懂得适可而止，也会带来相反的效果。

把你的腿抬高