香蕉奶昔怎么做？

食材:香蕉2根，软糖适量(可选)，蜂蜜适量(可选，用于酸奶奶昔)，牛奶或酸奶250g(可根据自己口味增减)制作流程:

1、香蕉切:将香蕉去皮，切成块状。

2.香蕉拌牛奶:将香蕉放入搅拌机中，倒入牛奶或酸奶(根据自己的口味)。如果喜欢甜味，可以加适量的糖或蜂蜜。

3.搅拌:打开搅拌机搅拌1分钟至均匀。

4.香蕉奶昔就是这么简单！好吃又瘦身的香蕉奶昔，好吃又健康！

你可以发挥想象力做木瓜奶昔，草莓奶昔，各种奶昔，但要注意搅拌时牛奶/酸奶的用量不同。都是超级甜品！

小贴士:

香蕉奶昔很简单很好吃，但是香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃酸过多的学生要适量饮用。