游泳对塑形有好处吗？

缺点:长期大量运动，肌肉会很发达，女生会很发达。你应该知道是什么概念。看哪个女职业运动员不是臀宽腿粗肩宽，不然哪来的力气和时间赛跑？

总的来说，游泳是一项健康和绿色的运动。如果你做适当的游泳运动，这是一件好事。建议你学习蛙泳，慢慢锻炼耐力。大概1小时游完1000米就行了。就算不游泳，每天泡在泳池里4-5个小时也能减肥，何况游泳呢。我每天锻炼6小时，一个月瘦了8斤。我虽然不想减肥但还是在减肥，所以希望你不要做太多运动。运动就是掌握一定的量，你就会得心应手。