脚有多细？- -

平时尽量多走楼梯，上楼梯的时候抬起脚后跟，用腿承受重量。由于腿部负担增加，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速度，消除大腿内侧和臀部的脂肪。专家说爬第二级台阶1次可以收紧腿型，有提臀的效果，避免萝卜腿。

瘦腿法第二招:

洗澡后轻拍大腿内侧。洗完澡，在血液循环刚刚好的同时，用手掌拍打大腿内侧也可以帮助你拥有匀称的双腿。

瘦腿法第三招:

用Habibis按摩你的瘦脚。按摩是塑造腿部最直接有效的方法。按摩可以刺激腿上的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素和消除水肿，通过刺激分布在腿上的重要穴位来调节激素分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工按摩，可能会更方便。