椰子水能减肥吗？

椰子水能排毒减肥的主要成分是MCT。MCT，全称中链甘油三酯，是一种饱和脂肪酸，在临床医学上被广泛用作患者食物。

可降低胆固醇，预防高脂血症。同时对人体体重、腹部减脂、腰围减少有明显效果。但是椰子水中的含量极低。一瓶330ml的椰子水也就2mlMCT左右。所以减肥的效果可想而知。

扩展资料椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙和镁。椰子肉洁白如玉，清香爽脆；椰子汁又凉又甜。

椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。每100g椰子中，能量达到900千焦以上，蛋白质4克，脂肪12g，膳食纤维4克，还有各种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

椰子原产于东南亚、印度尼西亚至太平洋诸岛、中国、广东群岛南部、雷州半岛、海南、台湾省及云南南部热带地区。

椰子在两千多年前的中国史籍中就有记载。椰子是一种重要的热带木本油料作物。具有极高的经济价值，全株各部位都有用途。

参考资料:

百度百科-椰子