吃辣真的能让你瘦吗？

从营养学的角度来说，清淡不是说不吃鱼、肉、蛋，也不是说辣椒、花椒、葱、姜、蒜不能用。营养学家不是佛教徒，所以不考虑“五荤”这类问题。辣椒素虽然有点刺激性，但本身并不会增肥。我国的流行病学调查发现，每天必须吃辣的地区，如重庆、四川、贵州等地，肥胖率并不高。国外没有证据表明吃辣会胖。甚至国内外的动物实验都发现，辣椒素可以促进血液循环，增加身体散热，强化能量代谢途径，在相同的食量下，有利于减肥。想获得更权威的医美知识，就要柠檬爱美。