青春期的男生应该怎么减肥？

要有均衡的饮食，我们应该每天锻炼，而不是一直坐着。其实女生的减肥方法对男生来说也很实用，但是我一般不运动减肥。我比较懒，就靠吃粥，少吃肉，巧克力，糖，每天下午吃一碗面。面粉很有效，我必须多吃水果和蔬菜。好像有点扯淡。运动中经常出去走走就够了，可以减腿。不要因为急于减肥而全速奔跑，这样会把脂肪变成肌肉，看起来很可怕。另外，我怕你身体受不了。如果你懒到连散步都懒得走，那就站在家里边看电视边吃，吃水果，吃黄瓜之类的，直到不想吃为止，这样可以省下几顿饭，但还是要吃，营养是恒定的。我就是这么吃的，现在没有165cm50kg(我是女的)。