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- 青春期的男生怎么减肥?
青春期的男生怎么减肥?
1,胳膊腿,每组同时上下跳4分钟,做5组。
2.抬腿跳,每组2分钟,做4组。
3.双臂向上,双手放在头上,背部保持挺直,双腿并拢后来回跳跃5分钟。
坚持是瘦身运动的关键。
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