经常喝普洱茶好吗？

普洱茶之所以受追捧，最重要的原因是它的保健健身功效。以前珠三角，港台的人喝的很多，主要是关注这个。普洱茶曾被称为“老人茶”，现在是“女人茶”，这反映了随着科技的进步，人们对它的认识不断加深。

林先生将普洱的功能概括为“三通一平”，即通气(呼吸系统)、活血(循环系统)、谷道(排泄系统)。平的意思是人体始终相连，身体机能自然平衡。

近年来，对普洱的研究也日益繁荣。打开互联网，输入“普洱”这个词。关于它的最新养生功效有各种信息。日本、韩国等国家在普洱的研发上投入了大量的精力，也产生了不少成果。这为普洱提前走向世界做了舆论宣传，也说明普洱是中国发明的，最好的普洱在大陆，但普洱会造福全人类。

普洱茶功效的现代研究* * *列出这20个操作，分别是减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抗菌消炎、降烟毒、降重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、防便秘、解酒、其他。一些功能如下。下面就简单介绍一下茶叶中主要物质产生这些效应的作用和机理。

在判断普洱茶的年份上，市面上的陈年茶不多，不好判断。原则上，普洱茶饼散发的气味可以作为判断年代的参考之一。应该有五到十年的陈方有甜味，三到五年的味道平平没有杂味，生吃杂味的都属于新糕。最后，还可以看看茶饼的疏松度，因为茶饼长期接触空气后，会比较疏松。

6.喝普洱茶减肥有用吗？普洱茶对减肥有帮助吗？听说吃普洱茶减肥效果很好，但是应该吃多少呢？吃多少对身体好？

普洱茶素有茶中减肥之冠的美誉。每餐后一杯普洱茶，能有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降血脂高达30%(当然要看个人)。

普洱茶与脂肪代谢密切相关。据研究资料显示，由于它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的曲霉菌含有少量脂肪酶，用于脂解，对脂解有效。

经过曲霉菌发酵的普洱茶可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

附减肥普洱茶的饮用方法:

1.想健身保持体重:每天泡普洱茶代替所有饮料，以茶代汤，以茶代水，禁止其他饮料和其他饮食，都是正常吃的。

2.想减肥:除了以上，再泡一杯过夜，早上空腹喝。这种方法可以快速减肥。

3.如果不想在应酬或其他饭局中吸收太多热量，就随餐喝普洱茶。如果在外面不方便，请在餐后尽快饮用，最好不要超过两小时，越早越有效；如果在茶馆喝茶，最好用普洱茶。

养生茶需要坚持。

不是一两天就能看到效果的。

坚持下去

时间久了就能感受到变化。

但主要是保健。

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普洱茶在北方如何保存？

第一，空气的流通

云南省思茅市普洱茶文化研究会副会长何世华说，流通空气中氧气较多，有利于茶叶中一些微生物的繁殖，从而加速茶叶的变化。但是普洱茶不能挂在阳台上，这样摆放的茶叶会被吹走，茶味也会被吹走，喝起来感觉平淡无味。所以空气要有适度的流通，但不能放在风口。另外，要注意周围环境不要有异味，否则茶叶会变质。所以不能放在厨房或其他有生活气味或工业气味的环境中。

第二，恒温

普洱茶的温度不能太高也不能太低。温度应根据当地环境而定。没有必要人为地创造温度。正常的室内温度就好，最好常年保持在20-30摄氏度之间。温度过高会加速茶叶发酵，变酸。相对来说，普洱茶春夏秋的变化会比冬天快。不管什么时候，普洱茶都不要放在阳光下暴晒，最好放在阴凉处。

第三，湿度适中

“现在好的普洱茶都是存放在干燥的仓库里，也就是存放在干燥的环境里，以免受潮。“何世华说，太干燥的环境会减缓普洱茶的陈化，所以要有一定的水分。在相对干燥的环境中，可以在茶叶旁边放一小杯水，稍微增加空气中的湿度。但过于潮湿的环境会导致普洱茶的快速变化，经常会“发霉”，使茶叶无法食用。湿度应进行相应的人工控制，年平均湿度不应高于75%。由于沿海地区是温暖的海洋性气候，雨季的湿度会高于75%，更要注意及时开窗通风、分水。

参考资料:

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