趣味跑可以不出汗减肥吗？

好吧！那也是一种不出汗的减肥方法，你会瘦下来的。运动后，你的脂肪会燃烧并出汗。有的人容易出汗，有的人不容易出汗，剧烈运动也会出汗，但是剧烈运动不太好。像这样的慢性是好的！人体毛孔收缩不易出汗。一般在活动量比较大的时候，身体可能会产生更多的热量，这可能是因为运动强度对于个人体质来说不够。还是循序渐进的锻炼比较好。