胸罩太紧怎么办？

如果胸罩太紧，就换成太小的胸罩。戴上它，胸部会有压迫感，不利于通风。严重时会影响乳房的血液循环和淋巴的正常反流。长年累月，胸腔里的毒素排不出去，就会增加患乳腺炎、乳腺增生甚至乳腺癌的几率。

穿胸罩时，如果出现以下情况，说明胸罩选择不当:

1.乳房从罩杯边缘突出，说明罩杯太小或太尖。

2.腋下有凸出部分，说明胸罩胸围太小或者侧边太窄。

3.手臂抬起后，文胸跳起来，露出乳房，说明文胸的胸围太松。

4.肩带嵌入肩部，说明肩带太短，要调整。

5.戴上胸罩后，如果发现乳房周围有红印，或者感到疼痛，也要警惕自己戴的胸罩是否不合适。

那么，什么样的文胸合适呢？在选择内衣时，要特别注意胸罩的尺寸，合适的胸罩尺寸，最好是乳房与胸罩的距离，能容纳1-2个手指，穿着时感觉舒适，活动自如。切记胸罩不能太紧，尤其是有钢支架的。胸围一定要宽一点。伸手运动时，胸部不会有压迫感，胸罩也不会从乳房里出来。脱下胸罩后，乳房周围不会有勒痕。