这个瑜伽动作叫什么？

这是一个经典的瑜伽动作“树”。这个动作对髋关节、肌肉力量、肌肉耐力、平衡感的要求很高。新学员在练功房刚开始很难集中注意力。这个动作最难的是抬头看天花板，直视地板，踩在垫子上比较难，在地板上比较简单。是运动中很平衡的姿势。平衡姿势首先是平衡内心，然后是身体，最后是姿势。