早餐健身咖啡

人体每天需要摄入足够的营养，健康丰富的早餐对人体非常重要。干净的水和喝咖啡不能满足人体的日常需求，不利于健康，还可能导致胃部不适。

黑咖啡热量低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡热量，所以饭后喝一杯黑咖啡可以有效分解脂肪。

喝咖啡减肥的最佳时间是午饭后30分钟到1小时和上班前。一杯不加糖的浓黑咖啡，结合散步，可以促进脂肪燃烧。