烧烤后吃什么不会胖？烧烤后吃什么减肥？
1，吃烧烤喝酸奶
烧烤后喝酸奶不会胖。酸奶中含有的乳酸菌可以增加肠道内的有益菌群，促进消化，帮助分解多余的油脂。吃完烧烤，身体消耗的热量太多。喝酸奶可以减少脂肪堆积，不仅不会发胖，还有助于减肥。
2.烧烤后吃香蕉
烧烤后吃香蕉不会让你变胖。香蕉不仅有助于抑制烧烤中所含的致癌物质，还有助于通便，促进体内毒素的排出。同时，胃的加速蠕动也有助于消耗更多的热量，有助于减肥。
3.吃完烧烤喝芹菜汁。
烧烤后喝芹菜汁不会让你变胖。芹菜汁不仅有助于缓解吃烧烤时的油腻感，还有助于清胃。芹菜汁中含有丰富的纤维素，可以加速肠道蠕动，帮助排毒，有助于清洗肠道内的脂肪。
4.吃完烧烤喝绿茶
烧烤后喝绿茶不会胖。绿茶可以在一定程度上帮助分解毒素，也有助于防止身体在吃完烧烤后上火。喝绿茶不仅有助于清除体内堆积的毒素，还有助于清除脂肪，有效预防吃完烧烤后的肥胖。
5.吃完烧烤喝大麦茶
烧烤后喝大麦茶不会胖。大麦茶可以帮助促进胃液的分泌，有效帮助吃完烧烤后的消化。此外，大麦茶还能促进肠道蠕动，帮助消化，消耗更多能量。
6.这些还是可以吃的。
1，山楂菊花茶
配料:山楂、菊花、金银花各10克。
做法:将山楂、菊花、金银花一起洗净，然后放入锅中，加适量水煎煮，最后取汁。
功效:山楂菊花茶有助于减脂降压，烧烤后喝山楂菊花茶有助于减肥。
2、洋葱芹菜汤
材料:西红柿2个，青椒2个，洋葱6个，美国芹菜1，白菜1。
做法:将所有蔬菜切成小块，加水煮沸至蔬菜变软。也可以根据个人口味加入盐、胡椒粉、胡椒粉调味。
效果:烧烤后摄入大量热量，喝这种没有任何热量的汤，有助于加速脂肪燃烧，减肥。
3.番茄桔子皮汁
材料:西红柿2个，15g橘子皮，蜂蜜少许。
做法:将西红柿洗净，橘子皮洗净切成小块，然后放入榨汁机中榨汁，再加入蜂蜜拌匀。
功效:可以帮助加快身体的新陈代谢，吃烧烤后堆积的脂肪也可以分解，瘦身，有助于预防动脉硬化。
4、冬瓜芹菜汁
材料:冬瓜60克，芹菜30克，生菜莲藕50克，蜂蜜少许。
做法:冬瓜去皮去籽，芹菜洗净，生菜和莲藕去皮，放入果汁机中，加入蜂蜜拌匀。
效果:烧烤后喝冬瓜芹菜汁，在帮助抗衰老的同时，还能保持身材，有效塑形减肥。
5.猕猴桃香蕉牛奶
材料:猕猴桃60克，香蕉40克，梨80克，牛奶120克，蜂蜜。
做法:梨去皮去核，香蕉和猕猴桃去皮，切块，用牛奶和梨打成汁。最后加入蜂蜜，搅拌均匀。
效果:吃完烧烤，大量肉类食物进入体内。喝猕猴桃香蕉牛奶有助于快速分解脂肪，防止便秘，加速排便。